Programm 2018-2019

Hier steht Ihnen unser aktuelles Programm zum Download zur Verfügung.

Resilienz-Training
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit

Zeitumfang
Unterrichtseinheiten
a 45 min
16 UE
Termin/e
Ort
InhalteWie gelingt es manchen Menschen, mit Druck, Stress, Konflikten und Niederlagen so umzugehen, dass Sie gestärkt aus diesen Situationen hervorgehen? Sie haben psychische Fähigkeiten, die ihnen nachweislich dabei helfen. Diese Fähigkeiten können trainiert werden und dazu beitragen, Erschöpfung und Burn-out vorzubeugen. Auch Sie können Ihre psychische Widerstandsfähigkeit – kurz Resilienz – stärken. Es geht darum, Situationen klar und realistisch einzuschätzen, passende und gesundheitsfördernde Konsequenzen daraus abzuleiten sowie das Verhalten proaktiv, also bewusst und initiativ darauf abzustimmen. Die Kriterien resilienten Verhaltens führen Sie gesundheitsfördernd durch diesen Prozess und Sie steigern Ihr Wohlbefinden.

Sie erfahren in diesem Seminar, wie resilientes Denken und Verhalten Sie dabei unterstützen kann, Ihre Leistungsfähigkeit und die psychische Stabilität zu fördern. Sie können Druck, Stress, Konflikten und Niederlagen konstruktiv begegnen und schwierige Situationen erfolgreich meistern.
  • Das Resilienz-Konzept und seine 7 Faktoren
  • Körper und Seele als Einheit erleben
  • Glück und Zufriedenheit als Erfolgsfaktoren
  • Persönliche Stressoren und Stressverstärker erkennen
  • Teufelskreis Burn-out und Ausstiegsmöglichkeiten
  • Gesunden Optimismus und Sinnfragen pflegen
  • Selbstregulation und persönliche Kraft-Tankstellen
  • Handlungsspielräume ausschöpfen und persönliche Entwicklung steuern
  • Aufarbeitung Ihrer Beispiele anhand des Resilienz-Konzeptes und Ansätzen der kollegialen Beratung
ZielgruppeMitarbeiter/-innen in sozialen Berufen
Anzahl TN
Min - max
Anmeldung bis
Kosten
Referent/inD. Kocher
Anmelden
Kontakt - Schwäbisch Gmünd

Bildungsakademie St. Loreto
Wildeck 4
73525 Schwäbisch Gmünd
Telefon 07171 - 6003-6021
Fax 07171 - 18089803
gmuend(at)st-loreto-duale-fachschulen.de

Deutsch
English